热射病高发期，高温天气怎么科学补水防中暑？

“热射病”上热搜!高温天气要持续多久?

7月中下旬,全国高温天气 “库源充足”。据中国天气网气象分析师石妍介绍,自7月22日起持续到7月31日的新一轮高温过程影响范围大、极端性也更强。其中,受强盛的带状副热带高压控制,7月25日广州市七个行政区高温红色预警信号生效。多个区为2006年原《广东省突发气象灾害预警信号发布规定》实施以来,首次发出高温红色预警。

参考资料:

中国天气网 2022年7月22日 《范围波及20余省份极端性更强 一张图告诉你这波高温有多猛》

大洋网 2022年7月26日 《广东地表温度超70℃!高温天气或持续到8月初》

这一轮高温过程中,“夏日杀手”热射病进入了大众的视野。据统计,7月初至中上旬,浙江多地、河南郑州、江苏南京等地都曾报告热射病病例,且已有死亡病例。“热射病”相关话题随之登上热搜。新华网、中国新闻网、中国天气等多个官方新闻媒体纷纷发声,科普热射病的相关知识。

参考资料:

健康界 2022年8月5日 《又有人被热射病夺去生命!如何躲避“高温杀手”狙击?》

热射病为何危险?

热射病就是最为严重的中暑。据2019年发布的《中国热射病诊断与治疗专家共识》,热射病是由热损伤因素作用于机体引起的严重致命性疾病,是指暴露在热环境或者剧烈运动导致的机体产热与散热失衡。典型症状就是人体核心温度升高至40摄氏度以上、中枢神经系统异常、抽搐或昏迷,并伴有多器官损害,严重可危及生命。

(图源:中国天气官方微博)

参考资料:

刘树元,宋景春,毛汉丁,赵金宝,中国热射病诊断与治疗专家共识[J].解放军医学杂志,2019,44(03):181-196.

中国天气2022年7月24日

防御热射病,科学补水是关键

据中国青年报,针对热射病,可以采取以下预防措施:

1、在进行户外活动时要注意做好防晒,避免从凉爽的区域(如空调房)直接到高温室外区域活动,最好有逐渐适应的过程;

2、在室内时注意控制空间的温度和湿度,注意开窗通风或利用空调降低室内温度;

3、高温环境下,注意及时补充水分及盐分,或者是含电解质的饮料。

参考资料:

中国青年报 2022年7月13日《多地多人确诊,已有死亡病例!警惕热射病》

提到科学补水,无论任何环境下,在身体发出轻微脱水“警号”时,建议饮用电解质饮料为身体补充水分及电解质。市面上便利店就能买到的宝矿力水特,含有钠、钾等电解质,能迅速补充水分,维持身体水分和电解质平衡。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

关键词：